17. Run & Bike und 4. MTB/Cross Team Race Reute

17. Run & Bike und 4. MTB/Cross Team Race in Reute!!

Stabi und Stretching Lesson by Sandra and ALN

Bogengang rückwärts

Beininnenseite
Mentaltraining

Balance halten
Einen weiteren Baustein für den Winter haben wir letztens hinterm Haus gelegt.
Um die allgemeine Fitness wieder herzustellen und die verkürzten Sehen und Muskeln (??) wieder startklar zu machen, gab es eine kleine Stabi und Stretching Session. Das Resultat könnt ihr hier sehen :)

3.Etappe Trans Schwarzwald von Freudenstadt nach Bad Rippoldsau-Schapbach

heiaaa ,heute habe ich pia bei der 3.etappe zur trans schwarzwald betreut. die etappe ging nur über knappe 60kilometer und 1600höhenmeter. 2 mal konnte ich verpflegen. ist ja gar nicht so easy immer an der richtigen stelle am richtigen ort zu sein,damit man die fahrer abpassen kann.
so habe ich heute mal die seite der betreuer kennen gelernt, wie die organisation " ausserhalb" des rennens so abläuft :) pia konnte den 2 rang hinter milena sichern und liegt somit weiterhin auf dem 2 gesamtrang. die trans schwarzwald geht jetzt noch bis sonntag und endet dort dann auf dem feldberg. wir werden mit dem rennrad die zielankunft anschauen :) soweit sogut morgen steht ein weiteres programm auf der liste...°°

Hot Freiburg im Breisgau

ahoi ahoi
momentan ist es hier in freiburg so warm, man braucht sich gar nicht auf den weg in den urlaub zu machen :-)